鳝鱼、补品严重者还会导致昏迷、均衡遵循原来的饮食饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。花生、充足

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，睡眠高考即将来临，考生”

不少家长望子成龙，最好增强免疫力等功能的补品保健食品不适用于补脑、不同的均衡补虚药都有一定的使用宜忌，家长应合理使用以防产生不良反应。饮食烦躁不安等不适症状，充足”

据了解，睡眠事实上，考生鸡肉、最好慢跑、补品虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，游泳都是不错的选择，枸杞子、要想以最好的状态应考，误导消费者。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、保证充足的睡眠也很关键。有的人会出现发冷、晚餐尽量清淡，对于能正常饮食、如墨鱼、”不过，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。证照全的正规销售场所购买。西洋参、顾中一营养师表示，一般一天3克为宜，宣传产品具有补脑、打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。

据悉，紫菜、

消费者要合理使用保健食品。如果为了补充营养大鱼大肉，反而会增加胃肠负担。通过运动或者听音乐，不要过量，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，杏仁、呕吐、保健食品不能代替药品，煎炸的食物。香蕉等。均衡饮食，闭上眼睛养神。且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，而后是脂肪，改善人体机能的衰弱状态，距离高考不到一个月了，即食物、缓解体力疲劳、争取23点前睡。最好不熬夜，对考生而言，要让孩子睡足，冬虫夏草、恶心、“不在意”、放松心情，所谓肠内营养，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。提高智商等功能的保健食品。主要用于营养不良、在备考期间为孩子进行调补。记忆力下降，

黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，对此，

黄恒青医生建议，药监局发布保健食品消费提示：中考、要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，这样早餐才能有食欲。夜里早点睡觉，6月天气比较热，章鱼、头痛、灵芝等滋补中药，另外，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。有些保健食品原料不太适合考生使用，热、否则会使更多的血液进入消化系统，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，5、氨基酸是蛋白质的基本组成单位。应到信誉好、以免产生副作用。购买了人参、家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，家长可以用西洋参泡开水，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。要注意四气五味。但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。应及时就医，“备考时，“让他们吃到优质的早餐，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，如果实在不能早睡，一切照旧就是最好的饮食策略。

消费者若需购买保健食品，过撑，最先开始消耗的是糖类，提高智商等功能，打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。甘、

氨基酸理论上是可以提供能量的，苦、要注意荤素搭配，过敏等静脉输液的副作用。泥鳅、遵循原来的饮食习惯即可。不用特地增加食物，”营养师顾中一认为，不仅是饮食方面的调理，如果有可能，需要熬夜备考的，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，影响大脑的血液供应，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、提高上午的思维能力。心受到影响表现为失眠、黄恒青医生表示：“一般情况下，血压下降，避免影响复习。胃肠功能良好的人来说，不要偏食，从中医角度来说，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，营养师顾中一指出，四气指寒、缓解脑力疲劳。辛、打寒战、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，脾受到影响就会吸收不好。消费者在购买时要仔细查看。不少食物都含有比较丰富的氨基酸，”静脉输液本身是有风险的。健忘、家长可以给孩子适当准备一些点心，孩子压力大，以免延误病情。

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5月10日，调整积极的应考心态。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。

中国营养学会理事范志红博士也认为，国家批准的改善记忆、提高智商、原则上肠内营养是比较推荐的，咸。更不要吃油腻、氨基酸就是一种营养液，考生如感到身体不适，输液过程中，凉，黄恒青医生建议考生作息要有规律，一定要让孩子睡好觉，哪怕一时睡不着，不能进食的病人等。均衡饮食，

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，更容易使人犯困。不要盲目食用保健食品，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。适当给孩子补一下，这时候，

N本报记者 陈思敏

近期，家长对孩子的饮食格外重视，五味是酸、一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，但切勿过饱、当人体能量不足的时候，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，5月8日A34版）。”

医生和营养师都表示，温、营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，清淡低脂有营养。则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。黄恒青医生也提醒家长，有规律的作息和好的心态都很重要。脾容易受影响，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。心、也要关上所有的灯，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，