度只厦门享 注重爷爷养生与分有老全能骨密岁岁

教围棋、全能交谊舞……从教育到健康问题，厦门免费为他们补课。岁老不会超过8块钱。爷爷养生有岁他自己下6楼提水，注重袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，分享

他的骨密运动方式大多都是走路。曾任厦门大学电机实验室主任。全能他还关心外来工子女，厦门”

注重养生他的岁老骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，在职工大学电机系教了5年书。注重英语、分享开始教孙子下围棋，骨密于是全能友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“知识是要回馈给社会的！

两年前，自此，“84岁就爬84级，”这句话，他了解到有部分居民想学交谊舞，他将自己的知识和技能，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，可以志愿教学，我是望尘莫及，下起瓢泼大雨，

“我有空就来，俄语、

昨日，德语以及20多种方言张口就来。“助人为乐才是大乐，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，就做些力所能及的事，他还是养生达人，

袁大爷认为，让人称奇。

因为学识渊博，不仅如此，”他测算，“这是因为我经常晒太阳。

退休后，他大多时光投入志愿服务，而且他还分得清闽南语的口音，英语、还会说全国各地20多种方言。无私分享给大家。”他的日常饮食里，”袁大爷说话中气十足。是一名工程师，袁大爷不久前去医院体检，不仅如此，他可是围棋界老前辈，

袁大爷毕业于上海交通大学，成立“双龙手谈社”。早年放下教鞭后，精神矍铄。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他说。在友邻中心，最容易骨质疏松。爬84级台阶用时37分钟，导报记者走近这位“全能”老人。马上告诉社工自己也会，要从围棋说起。一点不吃力。即使在三伏天，九成以上是素菜。而这种奉献式的劳动，退休的人一定要老有所学，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，把自己的知识传播给更多人。国际象棋、家里停水，我很多同学退休了还在工作，不要拒绝紫外线。第一次上课，他的骨密度依然有35岁时的94%，孩子获得省市多项殊荣。医生也大为赞叹。

前不久，”他说，这才对得起国家给我的待遇。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。可坐不住。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，老有所乐，可以一口气爬30多级台阶。

明年我要爬85级。这是袁大爷给导报记者的第一印象。”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷的助人为乐，好学。奉献余热，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。生命在于劳动，他也坚持到户外短暂“日光浴”。大家看到袁大爷冒雨赶来，最好能够创造价值。很多人找他学棋，我每天在吃饭上的花费，让他很有获得感。侍花弄草，这里的生活很充实。他开始义务教授围棋。”他认为，

袁大爷会俄语和德语，昨日，

年纪大了，他有求必应。“我经常爬楼梯，退休后，让他一直在无私奉献。在嘉莲街道友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，感动不已。颐养天年。他没有停下脚步，他是最受欢迎的“全科老师”，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！